4 cuillères à soupe d’avoine
environ 50 cl de lait de coco ou un autre lait végétal ou de d ‘eau selon votre préférence.
une petite poignée d’oléagineux : selon votre choix : noix de cajou, noisette, amande, noix
avec 2 dattes , baies de Goji, raison sec
1 cuillère à café de Ghee
1 petit ramequin de compote bio sans sucre ajoutée
1/ 2 cuillère a café de cannelle en poudre
Faire chauffer le lait avec l ‘avoine 6 min .
Dans une poêle faire chauffer le ghee avec les oléagineux 5 min pour les torréfier puis ajouter la compote et la cannelle .
Mélanger l’ensemble dans un bol.
Un régal!!!!